On estime que 2 % à 8 % des adultes ne peuvent pas se reposer parce que des rêves terrifiants perturbent leurs habitudes de sommeil. En particulier, les cauchemars peuvent être un indicateur de problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique et la dépression.
Qu'indiquent les cauchemars ?
Psychology Today définit les cauchemars comme des rêves qui évoquent "la peur, l'anxiété ou la tristesse". la nuit, et ont tendance à réveiller le dormeur; les thèmes communs incluent les chutes, la perte de dents et le manque de préparation pour un examen.
Le stress émotionnel peut-il provoquer des cauchemars ?
Par exemple, l'anxiété et la dépression peuvent provoquer des cauchemars chez l'adulte. Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) provoque également fréquemment des cauchemars chroniques et récurrents. Les cauchemars chez les adultes peuvent être causés par certains troubles du sommeil.
Les rêves peuvent-ils révéler un traumatisme ?
Les chercheurs pensaient que les rêves permettaient aux gens de revisiter et d'essayer de surmonter d'anciens traumatismes Les cauchemars étaient souvent considérés comme un échec à surmonter ou à maîtriser le traumatisme. D'autres chercheurs pensaient que les cauchemars étaient un moyen par lequel l'esprit transformait la honte associée à l'événement traumatique en peur.
Les rêves peuvent-ils révéler des souvenirs refoulés ?
Malgré la considération de cette affaire comme exceptionnelle, complexe et sensible dans la décision du tribunal, le verdict affirme que les souvenirs refoulés révélés par les rêves représentent de vrais souvenirs.
