Cusco est situé à une altitude de 3 400 mètres (11 200 pieds) et il est courant pour de nombreux visiteurs de éprouver des symptômes bénins de mal d' altitude à Cusco, ou 'soroche' comme on l'appelle localement.
Comment éviter le mal de l' altitude à Cusco au Pérou ?
Restez hydraté Comme déjà dit, le corps se déshydrate rapidement en haute altitude. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau avant et pendant votre voyage à Cusco. Évitez également les repas lourds car votre estomac met plus de temps à digérer les aliments à haute altitude. Un régime pauvre en protéines et riche en glucides est conseillé.
Avez-vous le mal de l' altitude Machu Picchu ?
Machu Picchu est à 2 430 mètres d' altitude (7 972 pieds). Pour cette raison, il est normal que les touristes souffrent du fameux « mal de l' altitude » (également connu sous le nom de mal des montagnes ou, tout simplement, de soroche). Bien que les symptômes disparaissent généralement progressivement, il existe des moyens efficaces de combattre cet inconfort.
Combien de temps faut-il pour s'acclimater à Cusco ?
Combien de jours pour s'acclimater à Cusco ? La réponse courte est au moins deux à trois jours Mais cela variera considérablement en fonction de votre niveau de forme physique, de votre altitude habituelle et de nombreux autres facteurs. Bien sûr, il y a des randonneurs qui arrivent moins de 24 heures avant le début de la randonnée du Chemin Inca, mais c'est risqué.
Pourquoi est-il difficile de respirer à Cusco ?
Par exemple, à 3 600 m (juste au-dessus de Cusco), la pression barométrique est d'environ 480 mmHg et l'oxygène par respiration est 40 % inférieur à celui du niveau de la mer ! Quelques heures après votre arrivée à Cusco, vous ressentirez sans aucun doute la ' minceur' de l'air, et même marcher sur de courtes distances vous coupera le souffle.
