Les édulcorants peuvent également provoquer des gaz et des ballonnements Le sorbitol, un édulcorant artificiel, ne peut pas être digéré. Le fructose, un sucre naturel ajouté à de nombreux aliments transformés, est difficile à digérer pour de nombreuses personnes. Pour éviter les ballonnements, soyez conscient de ces édulcorants dans les aliments que vous mangez et limitez la quantité que vous consommez.
Quel édulcorant ne provoque pas de gaz ?
Sucralose est un composé artificiel à base de sucre, dont seulement 15 % sont absorbables dans nos intestins; les 85 % qui ne sont pas absorbés ne sont pas fermentescibles par nos bactéries résidentes. Par conséquent, il contient un nombre négligeable de calories lorsqu'il est consommé et ne devrait pas non plus produire de gaz.
Quels sont les effets secondaires des édulcorants artificiels ?
Les effets secondaires des édulcorants artificiels incluent: maux de tête, dépression, risque accru de cancer et prise de poids due à une augmentation de l'appétit, ainsi que les deux problèmes ci-dessous (impact sur santé intestinale et risque accru de diabète).
Est-ce que la stévia fait péter ?
Les alcools de sucre, comme le sorbitol, le mannitol, l'isom alt et le xylitol, se trouvent dans certains bonbons et gommes sans sucre et provoquent des gaz. … "Au lieu de cela, optez pour la stévia, le sirop d'érable ou le sucre brut comme édulcorant. "
Pourquoi les édulcorants me font-ils péter ?
Les édulcorants artificiels tels que le sorbitol, l'érythritol et le xylitol ne sont pas complètement absorbés par votre intestin. Cela fait vous absorber moins de calories, mais les alcools sont fermentés par des bactéries à la place, ce qui peut provoquer plus de flatulences, de ballonnements et de diarrhée, explique WebMd.
