Le phosphore est un minéral présent dans vos os. Avec le calcium, le phosphore est nécessaire pour construire des os solides et sains, ainsi que pour garder d'autres parties de votre corps en bonne santé.
Pourquoi le phosphore serait-il important ?
La fonction principale du phosphore est dans la formation des os et des dents. Il joue un rôle important dans la façon dont le corps utilise les glucides et les graisses. Il est également nécessaire pour que le corps fabrique des protéines pour la croissance, l'entretien et la réparation des cellules et des tissus.
Pourquoi le phosphore est-il important pour les humains ?
Partager sur Pinterest Le phosphore alimentaire contribue à une gamme de fonctions corporelles, y compris la fonction rénale. Le phosphore est un minéral que le corps utilise pour construire les os et les dents et pour fabriquer des protéines qui font croître et réparent les cellules et les tissus. Le phosphore joue également un rôle dans la façon dont le corps traite les glucides ou les sucres
Pourquoi le phosphore est-il important dans l'environnement ?
Le phosphore est un nutriment essentiel pour les animaux et les plantes. Il joue un rôle essentiel dans le développement cellulaire et est un composant clé des molécules qui stockent l'énergie, telles que l'ATP (adénosine triphosphate), l'ADN et les lipides (graisses et huiles). Une quantité insuffisante de phosphore dans le sol peut entraîner une diminution du rendement des cultures.
Quels aliments sont riches en phosphore ?
Quels aliments contiennent du phosphore ? Le phosphore se trouve en grande quantité dans les aliments protéinés comme le lait et les produits laitiers ainsi que les viandes et substituts, comme les haricots, les lentilles et les noix. Les grains, en particulier les grains entiers, fournissent du phosphore. Le phosphore se trouve en plus petites quantités dans les légumes et les fruits.
