Les psychologues ont identifié cinq principes pour une bonne utilisation du temps:
- Passez votre temps avec les bonnes personnes.
- Passez votre temps sur les bonnes activités.
- Profitez de l'expérience sans perdre de temps.
- Développez votre temps.
- Soyez conscient que le bonheur change avec le temps.
- À ne pas manquer: tout ce que vous avez à faire est de sourire >
Comment puis-je mieux passer mon temps ?
12 façons productives de passer les temps d'arrêt
- Faites du bénévolat et servez. Passer votre temps libre à aider les autres ou à améliorer votre communauté n'est pas seulement noble. …
- Apprenez quelque chose de nouveau. …
- Cultivez les liens sociaux. …
- Prenez soin de votre santé et de votre bien-être. …
- Lire - beaucoup. …
- Journal. …
- Avoir un passe-temps. …
- Trouvez un flux de revenus supplémentaire.
Quelle est la meilleure façon de passer la journée ?
8 façons de donner du sens à votre journée
- Établissez un rituel matinal. Vous êtes plus susceptible de tirer le meilleur parti de votre journée si vous la commencez du bon pied. …
- Planifiez votre journée. …
- Pratiquez un passe-temps ou une compétence. …
- Passez du temps avec des personnes "significatives". …
- Prenez soin de vous. …
- Faites une chose à la fois. …
- Allez dehors. …
- Traitez votre temps comme vous traitez votre argent.
Comment les gens passent-ils leur temps ?
Nous constatons que les activités les plus appréciées impliquent des activités de repos ou de loisirs telles que manger au restaurant, dormir, aller à des événements sportifs, jouer à des jeux informatiques ou assister à des spectacles culturels. Les activités les moins bien notées sont les devoirs scolaires, la recherche d'emploi ou les tâches ménagères.
À quoi passons-nous notre temps ?
Nous passons le plus de temps à travailler et à dormir; et le travail rémunéré, les tâches ménagères, les loisirs, les repas et le sommeil occupent ensemble 80 à 90 % des 1440 minutes dont nous disposons tous chaque jour. Mais si nous regardons attentivement, nous voyons aussi des différences importantes. Envisagez de dormir, par exemple.
