Traitements et conseils
- Évitez de fumer. Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de symptômes d'asthme majeurs. …
- Savoir ce qui déclenche votre asthme. …
- Évitez les allergènes. …
- Réduire le stress. …
- Trouvez un médicament qui fonctionne bien pour vous. …
- Exercice. …
- Gardez votre maison propre. …
- Manger sainement.
Qu'est-ce qui aide l'asthme à disparaître ?
Les médicaments de contrôle à long terme tels que les corticostéroïdes inhalés sont les médicaments les plus importants utilisés pour contrôler l'asthme. Ces médicaments préventifs traitent l'inflammation des voies respiratoires à l'origine des symptômes de l'asthme. Utilisés quotidiennement, ces médicaments peuvent réduire ou éliminer les poussées d'asthme.
Comment vaincre l'asthme naturellement ?
Les aliments aux propriétés anti-inflammatoires - comme les baies, le poisson, les avocats et les tisanes - peuvent réduire l'inflammation des voies respiratoires, ce qui peut minimiser les symptômes et réduire le risque de une crise d'asthme.
Comment puis-je ouvrir mes poumons sans inhalateur ?
Conseils lorsque vous n'avez pas d'inhalateur
- Asseyez-vous droit. Cela ouvre vos voies respiratoires. …
- Ralentissez votre respiration en prenant de longues et profondes respirations. Respirez par le nez. …
- Restez calme. …
- Éloignez-vous de la gâchette. …
- Buvez une boisson chaude contenant de la caféine, comme du café ou du thé. …
- Obtenez une aide médicale.
Comment puis-je ouvrir mes voies respiratoires ?
Manières de nettoyer les poumons
- Thérapie à la vapeur. La thérapie à la vapeur, ou inhalation de vapeur, consiste à inhaler de la vapeur d'eau pour ouvrir les voies respiratoires et aider les poumons à drainer le mucus. …
- Toux contrôlée. …
- Drainer le mucus des poumons. …
- Exercice. …
- Thé vert. …
- Aliments anti-inflammatoires. …
- Percussion thoracique.
