Tout au long de votre vie, vous avez eu des parents, des entraîneurs, des professeurs, des amis et des mentors qui vous ont poussé à être meilleur que vos excuses et plus grand que vos peurs. …
Quelle est la règle des cinq secondes ?
Presque tout le monde a laissé tomber de la nourriture par terre et voulait toujours la manger. Si quelqu'un vous a vu le laisser tomber, il ou elle aurait peut-être crié "règle des 5 secondes !" Cette soi-disant règle dit la nourriture est bonne à manger si vous la prenez en 5 secondes ou moins.
Comment utiliser la règle des 5 secondes ?
La règle des 5 secondes est simple. Si vous avez l'instinct d'agir sur un objectif, vous devez bouger physiquement dans les 5 secondes ou votre cerveau le tuera. Le moment vous ressentez un instinct ou un désir d'agir sur un objectif ou un engagement, utilisez la Règle.
Comment puis-je me réveiller en 5 secondes ?
Réglez votre alarme sur une heure avant que vous ne vous réveilliez normalement. Définissez vos intentions la veille - peut-être écoutez quelque chose de motivant avant de vous coucher pour vous motiver pour le matin. Réveillez-vous avec un objectif - comptez dans votre tête jusqu'à 5 et sortez de votre lit dans ces 5 secondes.
Combien de secondes prend une décision ?
L'activité cérébrale prédit les décisions avant qu'elles ne soient prises consciemment. Selon les chercheurs, votre cerveau prend une décision jusqu'à dix secondes avant de s'en rendre compte.
