J'ai aussi lu en ligne où la rutine peut libérer de l'épinéphrine dans le système, et ça l'a fait pour moi, provoquant des palpitations cardiaques chaque jour où j'en ai pris. L'autre problème majeur avec ceci est que cela a causé de la constipation.
Quels sont les effets secondaires de la rutine ?
Certains effets secondaires courants de la prise de suppléments de rutine incluent:
- vision floue.
- maux d'estomac.
- mal de tête.
- peau rouge.
- éruptions cutanées.
- nervosité.
- changement de rythme cardiaque.
- accumulation de liquide dans les genoux.
Quelles vitamines peuvent provoquer la constipation ?
Certaines vitamines et certains minéraux peuvent causer des selles molles ou de la diarrhée, notamment le magnésium et la vitamine C. D'autres suppléments, comme le calcium et le fer, peuvent causer de la constipation. Les gens devraient parler avec un médecin avant de commencer ou d'arrêter un supplément de vitamines ou de minéraux.
Combien de temps faut-il pour que la rutine agisse ?
Dans les 48 heures, j'ai commencé à me sentir mieux. En 3 semaines, j'étais de retour à ma ligne de base.
La rutine est-elle diurétique ?
Diurétique effet. La quercétine, un métabolite de la rutine, que l'on trouve en abondance chez Hibiscus sabdariffa Linn, a agi sur l'endothélium vasculaire provoquant la libération d'oxyde nitrique, entraînant une vasorelaxation rénale accrue en augmentant la filtration rénale (Alarcón-Alonso et al., 2012).
