Prenez votre multivitamine prénatale avec un grand verre d'eau. Avalez le comprimé ou la gélule ordinaire en entier. Ne pas casser, mâcher, écraser ou ouvrir. Le comprimé à croquer doit être croqué ou laissé se dissoudre dans la bouche avant d'être avalé.
Quelle est la meilleure façon d'absorber les vitamines prénatales ?
Vitamines prénatales: prenez-les avec eau et un repas pour une absorption optimale. Il est préférable de les prendre avec le petit-déjeuner ou le déjeuner, ce qui réduit les risques de maux d'estomac et de reflux acide.
Pourquoi est-il difficile d'avaler des vitamines prénatales ?
De nombreuses vitamines prénatales ont un arrière-goût fort ou accablant Parfois, les ingrédients de la vitamine ne tiennent pas bien sur l'estomac. Cela peut rendre la déglutition de ces pilules très difficile. Les vitamines en gélules peuvent ne pas être aussi piquantes pour les futures mamans qui sont particulièrement sensibles aux arrière-goûts.
Peut-on mettre des vitamines prénatales dans un smoothie ?
Smoothie King s'est associé à Premama pour créer un smoothie sain contenant une poudre de supplément prénatal.
Et si je ne peux pas garder mes prénatals ?
Essayez ces conseils simples pour vous faciliter la tâche:
- Prenez votre multivitamine le soir juste avant d'aller au lit. …
- Prenez votre multivitamine à jeun, après avoir mangé. …
- Essayez de couper votre multivitamine en deux. …
- Essayez de prendre une vitamine à croquer pour enfants. …
- Écrasez votre multivitamine et mélangez-la avec un aliment ou une boisson au goût fort.
