La chute du talon d'une chaussure représente la différence d'amorti entre le talon et la pointe de la chaussure, mesurée en millimètres. … Plus la chute est faible, plus une chaussure aidera à promouvoir une frappe au milieu du pied, considérée par beaucoup comme ayant une foulée d'impact plus faible qu'une frappe au talon.
Est-ce que le talon d'une chaussure est important ?
Selon les minimalistes, l'un des avantages d'une chute talon-orteil faible ou inexistante est la réduction du risque de blessure. Les chaussures avec une grande chute encouragent les coups de talon sévères, dit-on, ce qui pourrait contribuer aux blessures au genou.
Est-ce que la baisse du talon bas est bonne ?
Un talon bas encourage une frappe au milieu du pied ou à l'avant-pied . Le résultat est une plate-forme d'atterrissage plus stable, ainsi qu'un meilleur équilibre et un meilleur engagement musculaire. Ce changement biomécanique bénéfique est un grand attrait des chaussures pieds nus et minimalistes.
La chute des chaussures est-elle vraiment importante ?
Plus le drop est faible, plus le potentiel d'amélioration de la cadence est grand. L'interrupteur au pied est plus lent dans les chaussures à chute plus élevée. Les chaussures basses et à chute nulle favorisent la frappe au milieu du pied et à l'avant-pied. Une chute plus élevée permet une frappe à l'arrière du pied car le talon surélevé aide à des impacts importants lorsque le talon touche le sol.
Les chaussures de course à faible chute sont-elles meilleures ?
Une chaussure basse peut être meilleure pour les blessures au genou et à la hanche tandis qu'une chaussure haute chute peut être meilleure pour les blessures au pied, au tendon d'Achille et au mollet.
