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Mindfulness est issue de la ancienne philosophie orientale et bouddhiste et remonte à environ 2 500 ans. Le concept de pleine conscience a été introduit dans le monde occidental par Jon Kabat-Zinn.
Sur quelle religion est basée la pleine conscience ?
La pleine conscience dérive du sati, un élément important des traditions bouddhistes, et basé sur les techniques de méditation Zen, Vipassanā et tibétaine.
La pleine conscience est-elle dérivée du bouddhisme ?
La pleine conscience est une technique extraite du bouddhisme où l'on essaie de remarquer les pensées, les sentiments et les sensations présentes sans jugement. L'objectif est de créer un état de "conscience nue ".
De quelle tradition provient la pleine conscience ?
Le concept de "pleine conscience" remonte aux mots Pali sati, qui dans la tradition bouddhiste indienne implique la conscience, l'attention ou la vigilance, et vipassana, qui signifie perspicacité cultivée par méditation.
Qui a été le fondateur de la pleine conscience ?
En 1979, Jon Kabat-Zinn a recruté des patients atteints de maladies chroniques ne répondant pas bien aux traitements traditionnels pour participer à son nouveau programme de réduction du stress de huit semaines, que nous appelons maintenant Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR).
