Les baies de Goji contiennent des antioxydants sains Les antioxydants sont connus pour leurs qualités de renforcement immunitaire et leur capacité à combattre les radicaux libres nocifs et l'inflammation. Les baies de Goji contiennent de grandes quantités de vitamines A et C, comme d'autres baies, notamment les myrtilles et les framboises.
Pourquoi les baies de goji sont-elles mauvaises pour vous ?
Goji Berry Risques et effets secondaires
Goji les baies peuvent interagir avec certains médicaments Si vous prenez de la warfarine (un anticoagulant), vous voudrez peut-être les éviter. Les baies de Goji peuvent également interagir avec les médicaments contre le diabète et les médicaments contre l'hypertension, alors parlez-en d'abord à votre médecin. Sinon, il est probablement prudent de manger des baies de goji avec modération.
Combien de baies de goji devriez-vous manger par jour ?
Bien sûr, ils sont également disponibles sous forme de jus, sous forme d'extrait et même en poudre pour être ajoutés aux smoothies et aux shakes protéinés. Alors, combien de baies de goji devriez-vous manger par jour ? La quantité recommandée est de environ 30 grammes (1 oz).
Qu'est-ce que Goji fait pour votre corps ?
Les baies de Goji regorgent de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Ils sont associés à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration du contrôle de la glycémie, la perte de poids, la lutte contre le vieillissement et la protection contre le cancer.
Quand devrais-je manger des baies de goji ?
Cela signifie les mettre dans des produits de boulangerie comme des biscuits, sur votre flocons d'avoine ou porridge du matin, dans un mélange montagnard ou par poignée comme collation. Vous pouvez également faire tremper les baies de goji séchées dans de l'eau chaude pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient ramollies.
