Le riz blanc peut causer de la constipation. Il y a une grande différence entre le riz blanc et le riz brun. Le riz blanc peut entraîner la constipation car l'enveloppe, le son et le germe ont été éliminés. C'est là que se trouvent toutes les fibres et tous les nutriments !
Quel riz ne provoque pas de constipation ?
Le riz blanc est du riz dont la balle, le germe et le son ont été dépouillés. Fondamentalement, toutes les fibres et tous les nutriments ont été supprimés. Cependant, riz brun est différent. Parce qu'il a l'enveloppe, le son et le germe intacts, il peut aider à soulager la constipation.
Le riz gluant est-il mauvais pour la digestion ?
Les gens devraient éviter de trop manger beaucoup de zongzi (粽子, riz gluant enveloppé dans des feuilles de bambou), car en consommer plusieurs en un seul repas pourrait provoquer une indigestion, des ballonnements, un reflux gastrique, des brûlures d'estomac et d'autres maux d'estomac, a déclaré un médecin samedi.
Le riz instantané peut-il causer de la constipation ?
Les grains transformés et leurs produits, comme le riz blanc, les pâtes blanches et le pain blanc, contiennent moins de fibres que les grains entiers, ce qui les rend généralement plus constipants.
Le riz blanc gluant est-il mauvais pour vous ?
Le riz gluant est généralement élevé en amylopectine d'amidon, qui a un IG élevé. Par conséquent, il est rapidement digéré et peut provoquer des pics de glycémie.
