Cependant, au cours des dernières décennies, les neuroscientifiques ont découvert qu'au moins deux régions du cerveau: les centres de l'odorat et l'hippocampe, le siège de l'apprentissage et de la mémoire, se développent neurones tout au long de la vie.
L'hippocampe fabrique-t-il de nouveaux neurones ?
De nouveaux neurones sont fabriqués dans l'hippocampe – une région du cerveau clé de l'apprentissage et de la mémoire – et à mesure qu'ils mûrissent, ils fabriquent certaines protéines.
Comment augmenter le nombre de neurones dans l'hippocampe ?
3 façons d'améliorer le fonctionnement de votre hippocampe
- Exercice. Vous pouvez générer de nouveaux neurones d'hippocampe en faisant de l'exercice. …
- Changez votre alimentation. L'alimentation joue un rôle central dans l'amélioration de votre mémoire. …
- Entraînement cérébral. Au moment où nous sommes adultes, nous avons des millions de voies neuronales bien développées.
Votre cerveau peut-il développer des neurones ?
La bonne nouvelle est que les scientifiques ont maintenant découvert que vous pouvez développer de nouvelles cellules cérébrales tout au long de votre vie. Le processus s'appelle la neurogenèse. Plus précisément, de nouvelles cellules cérébrales, appelées neurones, se développent dans l'hippocampe.
Que se passe-t-il lorsque l'hippocampe grandit ?
Mes recherches récentes, publiées dans Nature Reviews et référencées ci-dessous, ont montré que des taux sanguins plus élevés de ces acides gras importants, qui sont les éléments constitutifs des neurones, sont associés à des taille de l'hippocampe, une meilleure mémoire et un risque beaucoup plus faible de développer la maladie d'Alzheimer.
