Comme l'avortement peut entraîner des déséquilibres hormonaux, évitez les aliments qui peuvent aggraver votre état. Évitez la malbouffe, les boissons et les aliments à base de sucre, et sautez les aliments qui peuvent refroidir votre corps comme les pommes de terre, bananes crues, protège-bouteille.
Quelle nourriture est bonne après un avortement ?
Mangez les bons nutriments:
Assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup de protéines, de fer, de vitamines B et de calcium après un avortement, car votre corps en aura besoin de beaucoup pour récupérer. Les fruits et légumes, les céréales complètes et les aliments enrichis en calcium et en fer peuvent être particulièrement bons pour vous.
Combien de temps faut-il pour que votre col de l'utérus se referme après un avortement ?
A: Il est peu probable qu'un médecin soit en mesure de dire que vous avez eu un avortement tant que votre col de l'utérus est complètement fermé, ce qui prend environ 3 semainesCependant, il est important de reconnaître que la grossesse et l'avortement sont des éléments normaux et importants de vos antécédents médicaux, et nous vous encourageons à être honnête avec votre médecin.
Quels sont les signes d'un avortement incomplet ?
Signes d'un avortement incomplet
- Saigner plus que prévu.
- Saignement qui ne s'atténue pas après les premiers jours.
- Saignements qui durent plus de trois semaines.
- Douleurs ou crampes très intenses.
- Douleur qui dure plus de quelques jours.
- Gêne quand quelque chose appuie sur votre ventre.
Comment retrouver un ventre plat après une fausse couche ?
Incorporez des jus de fruits à votre alimentation en buvant une quantité adéquate d'eau par jour. Exercice: L'exercice est l'un des meilleurs moyens de perdre du poids et de garder votre corps et votre esprit détendus. Ne faites pas d'exercices intenses, soyez lent et régulier, et commencez par faire de la marche modérée, du vélo ou de la natation.
