Une pomme est un fruit comestible produit par un pommier. Les pommiers sont cultivés dans le monde entier et sont les espèces les plus cultivées du genre Malus. L'arbre est originaire d'Asie centrale, où son ancêtre sauvage, Malus sieversii, se trouve encore aujourd'hui.
Puis-je manger une pomme avec un régime pauvre en glucides ?
Les petites pommes sont de bons fruits à emporter dans les déjeuners ou comme collation croustillante, explique Andrea Dunn, diététicienne au Centre de nutrition humaine de la Cleveland Clinic. Ils sont également parfaits si vous suivez un régime pauvre en glucides. Une petite pomme de 4 onces contient environ 55 calories et ne contient que 15 grammes de glucides.
Quel fruit contient le moins de glucides ?
Pastèque, la douceur estivale, contient 92 % d'eau et est de loin le fruit le moins riche en glucides, avec 7,5 g pour 100 grammes.
Les pommes sont-elles de bons ou de mauvais glucides ?
Une portion typique de fruits est de 1 tasse (120 grammes) ou 1 petit morceau. Par exemple, une petite pomme contient 21 grammes de glucides, dont 4 proviennent de fibres (8). Dans le cadre d'un régime très- low-carb, c'est probablement une bonne idée d'éviter certains fruits, en particulier les fruits sucrés et secs, qui contiennent beaucoup de glucides (9, 10, 11, 12, 13):
Les pommes sont-elles compatibles Keto ?
Pommes. Une pomme par jour peut éloigner le médecin, mais elle n'a vraiment pas sa place dans un régime céto. Une pomme moyenne contient plus de 20 g de glucides nets, ce qui suffit à faire exploser la totalité de l'apport en glucides d'une personne pour la journée.
