Comment devenir plus conscient de soi
- Écrivez vos buts et objectifs dans la vie. Si vous voulez avoir une compréhension claire de votre présent et de votre avenir, prenez une feuille de papier et écrivez chaque but/objectif que vous avez, qu'il soit grand ou petit. …
- Pratiquez la méditation. …
- Poser des questions.
Comment est-ce que je me comprends ?
: se comprendre pleinement: comprendre ses propres émotions, désirs, capacités, etc.
Comment puis-je améliorer ma compréhension de moi ?
Ci-dessous, Howes a partagé un assortiment d'invites et d'exercices utiles à essayer
- Explorez vos moments les plus fiers. …
- Reconnaissez votre comportement passé. …
- Réfléchissez à vos modèles. …
- Réfléchissez à ce qui résonne en vous. …
- Demandez l'avis de vos proches. …
- Connectez-vous à votre jeunesse. …
- Repensez vos habitudes. …
- Concentrez-vous sur ce qui vous inspire.
Comment vous aimez-vous ?
13 étapes pour atteindre l'amour-propre total
- Arrête de te comparer aux autres. …
- Ne vous souciez pas des opinions des autres. …
- Permettez-vous de faire des erreurs. …
- N'oubliez pas que votre valeur ne réside pas dans l'apparence de votre corps. …
- N'ayez pas peur de laisser partir les personnes toxiques. …
- Traitez vos peurs. …
- Faites-vous confiance pour prendre de bonnes décisions par vous-même.
Comment puis-je comprendre mon moi social ?
Le moi social fait référence à la façon dont nous nous percevons par rapport aux autres. Cela implique l'établissement de relations, l'empathie et la communication. Un soi social sain ou pas si sain aura également un impact sur votre bien-être mental général et votre capacité à atteindre vos objectifs de vie.
