La fatigue oculaire est un symptôme, pas une maladie oculaire. La fatigue oculaire survient lorsque vos yeux sont fatigués par une utilisation intense, comme conduire une voiture pendant de longues périodes, lire ou travailler à l'ordinateur. Si vous ressentez une gêne oculaire causée par le fait de regarder quelque chose pendant une longue période, vous pouvez appeler cela une fatigue oculaire.
Comment soulager la fatigue oculaire ?
Si vous travaillez à un bureau et que vous utilisez un ordinateur, ces étapes de soins personnels peuvent vous aider à soulager une partie de la fatigue oculaire
- Clignez souvent des yeux pour vous rafraîchir les yeux. …
- Prenez des pauses oculaires. …
- Vérifiez l'éclairage et réduisez l'éblouissement. …
- Ajustez votre moniteur. …
- Utilisez un porte-documents. …
- Réglez les paramètres de votre écran.
Quels sont les symptômes de la fatigue oculaire ?
La fatigue oculaire numérique peut provoquer de nombreux symptômes, notamment:
- Vision floue.
- Vision double.
- Œil sec.
- Gêne oculaire.
- Fatigue oculaire.
- Démangeaisons oculaires.
- Rougeur des yeux.
- Larmoiement des yeux.
Pourquoi ai-je l'impression d'avoir les yeux fatigués ?
Travailler pour voir dans une lumière très faible . Avoir un problème oculaire sous-jacent, comme les yeux secs ou une vision non corrigée (erreur de réfraction) Être stressé ou fatigué. Être exposé à l'air sec en mouvement d'un ventilateur, d'un système de chauffage ou de climatisation.
Combien de temps dure une fatigue oculaire ?
Plusieurs heures passées devant l'écran peuvent causer plus d'une heure de fatigue oculaire. Si vous avez passé moins de plusieurs heures sur un appareil, vos symptômes devraient durer 10-20 minutes. Cela variera également en fonction de la situation de chaque personne.
