Qu'est-ce que l'acide pantothénique et à quoi sert-il ? L'acide pantothénique (également appelé vitamine B5) aide à transformer les aliments que vous mangez en énergie dont vous avez besoin. Il est important pour de nombreuses fonctions de l'organisme, en particulier la fabrication et la décomposition des graisses.
Quels sont les effets secondaires de l'acide pantothénique ?
Quels sont les effets secondaires associés à l'utilisation d'acide pantothénique ?
- Douleurs musculaires.
- Douleurs articulaires.
- Diabète sucré d'apparition récente.
- Maux de gorge.
- Maux de tête.
- Faiblesse/manque d'énergie.
- Étourdissements.
- Créatine phosphokinase (CPK) augmentée.
Pouvez-vous prendre de l'acide pantothénique tous les jours ?
Il est recommandé aux adultes de consommer 5 mg d'acide pantothénique par jour. Pendant la grossesse, 6 mg doivent être consommés quotidiennement; pendant l'allaitement, 7 mg doivent être consommés quotidiennement.
Quelle est la fonction principale de l'acide pantothénique ?
L'acide pantothénique (également connu sous le nom de vitamine B5) est un nutriment essentiel naturellement présent dans certains aliments, ajouté à d'autres et disponible sous forme de complément alimentaire. La principale fonction de cette vitamine B hydrosoluble est dans la synthèse de la coenzyme A (CoA) et de la protéine porteuse d'acyle [1, 2].
L'acide pantothénique peut-il vous aider à perdre du poids ?
Si vous voulez perdre du poids, vous devez vous assurer de consommer suffisamment de toutes les vitamines B, y compris la B5. Le bonus est que certains aliments riches en B5 sont également d'excellents aliments pour la perte de poids et la santé. La vitamine B5, également connue sous le nom d'acide pantothénique, se trouve dans tous les types d'aliments.
