Les causes de la dyskinésie scapulaire comprennent: la faiblesse, le déséquilibre, l'oppression, ou le détachement des muscles qui contrôlent l'omoplate. Blessures aux nerfs qui alimentent les muscles. Blessures aux os qui soutiennent l'omoplate ou blessures à l'intérieur de l'articulation de l'épaule.
Qu'est-ce qui cause la faiblesse des muscles de l'omoplate ?
L'aile scapulaire est presque toujours causée par des dommages à l'un des trois nerfs qui contrôlent les muscles des bras, du dos et du cou: le long nerf thoracique, qui contrôle le dentelé antérieur le muscle. le nerf scapulaire dorsal, qui contrôle les muscles rhomboïdes. le nerf spinal accessoire, qui contrôle le trapèze …
Comment renforcer une omoplate faible ?
Tirez les coudes vers l'arrière tout en serrant les omoplates derrière vousVous devriez sentir les muscles entre vos omoplates s'activer et votre poitrine s'ouvrir. Cela renforce les muscles scapulaires pour une meilleure posture et un meilleur positionnement scapulaire. (Effectuez 2 séries de 10.)
Quelle est la gravité de la dyskinésie scapulaire ?
La dyskinésie scapulaire est aussi appelée winging parce que vos omoplates dépassent comme des ailes sur votre dos. Bien que la condition elle-même puisse ne pas être douloureuse, elle peut vous exposer à un plus grand risque de blessure.
Comment soulager les douleurs scapulaires ?
Soulager la douleur sous l'omoplate
- Reposez le haut de votre dos de l'activité. Si votre douleur s'aggrave lorsque vous faites certains mouvements ou activités physiques, comme les tâches ménagères ou l'exercice, reposez-vous pendant un jour ou deux. …
- Appliquez de la glace et/ou de la chaleur. …
- Prenez des médicaments en vente libre. …
- Massez-le. …
- Consulter un fournisseur de soins de santé.
