Les bananes sont un fruit sûr et nutritif pour les personnes atteintes de diabète à manger avec modération dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré et individualisé. Une personne atteinte de diabète devrait inclure des options d'aliments végétaux frais dans son alimentation, comme des fruits et des légumes. Les bananes fournissent beaucoup de nutriments sans ajouter beaucoup de calories.
Les bananes augmentent-elles votre glycémie ?
Les bananes contiennent des glucides , qui augmentent la glycémieSi vous souffrez de diabète, il est important de connaître la quantité et le type de glucides dans votre alimentation. En effet, les glucides augmentent votre taux de sucre dans le sang plus que les autres nutriments, ce qui signifie qu'ils peuvent grandement affecter la gestion de votre glycémie.
Combien de bananes un diabétique peut-il manger par jour ?
Mais il est riche en fibres et a un index glycémique bas. Les diabétiques peuvent manger de la banane, mais avec modération." Lorsqu'on lui a demandé en quelle quantité les personnes atteintes de diabète devraient manger des bananes, elle a répondu: "Une petite banane deux ou trois fois par semaine est sans danger pour les diabétiques. Mais, un diabétique ne devrait pas consommer de banane tous les jours "
Les fraises sont-elles bonnes pour les diabétiques ?
Les personnes atteintes de diabète cherchent souvent à manger des aliments à faible charge glycémique, y compris des fruits à faible indice glycémique. Les fraises entrent dans cette catégorie, car le fruit n'augmente pas rapidement les niveaux de glucose. Vous pouvez les manger sans vous soucier d'un pic de glycémie.
Les pommes sont-elles bonnes pour les diabétiques ?
Alors que certaines formes de fruits, comme les jus, peuvent être nocives pour le diabète, les fruits entiers comme les baies, les agrumes, les abricots et, oui, même les pommes - peuvent être bons pour votre A1C et votre santé en général, lutter contre l'inflammation, normaliser votre tension artérielle, et plus encore.
