L'hypothèse est que le temps de repos avant la mesure de la tension artérielle doit être supérieur à 5 minutes pour atteindre la stabilisation de la tension artérielle chez les patients13 , 14 Confirmer cette hypothèse pourrait avoir des implications importantes concernant le dépistage de l'hypertension.
Combien de temps faut-il se reposer avant de prendre la tension ?
(Il est préférable de prendre la tension artérielle du bras gauche, si possible.) Reposez-vous sur une chaise à côté d'une table pendant cinq à 10 minutes. (Votre bras gauche doit reposer confortablement au niveau du cœur.) Asseyez-vous droit, le dos contre la chaise, les jambes non croisées.
Le repos aide-t-il à faire baisser la tension artérielle ?
" Le sommeil de midi semble abaisser la tension artérielle de la même ampleur que les autres changements de style de vie", a déclaré le Dr. Manolis Kallistratos, cardiologue à l'hôpital général Asklepieion de Voula, en Grèce. Pour chaque heure de sieste, la pression artérielle systolique chute en moyenne de 3 mm Hg, ont découvert les chercheurs.
Le repos améliore-t-il la tension artérielle ?
Les personnes qui dorment six heures ou moins peuvent avoir des augmentations plus importantes de la tension artérielle Si vous souffrez déjà d'hypertension, ne pas bien dormir peut aggraver votre tension artérielle. On pense que le sommeil aide votre corps à contrôler les hormones nécessaires à la régulation du stress et du métabolisme.
Dois-je dormir avec une pression artérielle élevée ?
Christopher Winter, dit que dormir sur le côté gauche est la meilleure position de sommeil pour l'hypertension car elle soulage la pression sur les vaisseaux sanguins qui ramènent le sang vers le cœur.
