Un ménisque déchiré produit généralement une douleur bien localisée au genou. La douleur est souvent pire lors des mouvements de torsion ou d'accroupissement. À moins que le ménisque déchiré n'ait verrouillé le genou, de nombreuses personnes avec un ménisque déchiré peuvent marcher, se tenir debout, s'asseoir et dormir sans douleur.
Marcher sur un ménisque déchiré va-t-il aggraver la situation ?
Dans les cas graves, il peut se transformer en problèmes de genou à long terme, comme l'arthrite. De plus, se déplacer avec un ménisque déchiré pourrait entraîner des fragments de cartilage dans l'articulation, provoquant des problèmes de genou plus importants qui pourraient nécessiter une intervention chirurgicale plus importante à l'avenir.
Que se passe-t-il si vous ne traitez pas un ménisque déchiré ?
Une déchirure du ménisque non traitée peut entraîner le bord effiloché se coincer dans l'articulation, provoquant douleur et gonflement. Cela peut également entraîner des problèmes de genou à long terme tels que l'arthrite et d'autres lésions des tissus mous.
Combien de temps faut-il pour qu'un ménisque déchiré guérisse sans chirurgie ?
Les déchirures du ménisque sont les blessures au genou les plus fréquemment traitées. La récupération prendra environ 6 à 8 semaines si votre déchirure du ménisque est traitée de manière conservatrice, sans chirurgie.
Comment guérir naturellement un ménisque déchiré ?
Pour accélérer la récupération, vous pouvez:
- Reposer le genou. …
- Glacez votre genou pour réduire la douleur et l'enflure. …
- Compressez votre genou. …
- Élevez votre genou avec un oreiller sous votre talon lorsque vous êtes assis ou allongé.
- Prenez des médicaments anti-inflammatoires. …
- Utilisez des exercices d'étirement et de renforcement pour aider à réduire le stress sur votre genou.
