L'acupression est une technique de massage spécifique qui vise à diminuer la douleur, à éliminer les tensions musculaires, à augmenter la circulation sanguine et à favoriser des états profonds de relaxation. L'acupression peut être efficace pour soulager les maux de tête, les maux de dos et aider à gérer des conditions telles que la fibromyalgie.
Quels sont les bienfaits du massage par acupression ?
"La thérapie par acupression stimule les systèmes circulatoire, lymphatique et hormonal", explique Kumar Pandey. Il aide à soulager le stress et l'anxiété, améliore le sommeil, détend les muscles et les articulations, régule les problèmes digestifs, minimise les maux de tête et les migraines, et est également bénéfique pour les maux de dos et les crampes menstruelles.
Quel est le but de l'acupression ?
L'objectif de l'acupression (ainsi que d'autres traitements de médecine chinoise) est d'encourager le mouvement du qi ("énergie vitale") à travers les 14 canaux (méridiens) à l'intérieur du corpsCe sont les mêmes méridiens énergétiques et points d'acupuncture que ceux ciblés par l'acupuncture.
Qui ne devrait pas pratiquer l'acupression ?
Des études ont montré que certains types de douleur sont liés à des sentiments d'anxiété et d'inquiétude. Bien que l'acupression ne soit pas limitée à l'âge, les personnes souffrant d'hypertension artérielle et les femmes enceintes doivent s'abstenir de tout traitement par acupression. Il existe des points d'acupression spécifiques qui peuvent provoquer une fausse couche.
Les points d'acupression fonctionnent-ils vraiment ?
Bien que certaines études médicales aient suggéré que l'acupression puisse être efficace pour aider à gérer les nausées et les vomissements, les lombalgies, les céphalées de tension, les maux d'estomac, entre autres, de telles études se sont avérées avoir une forte probabilité de biais. Il n'existe aucune preuve fiable de l'efficacité de l'acupression
