Au lieu de vous accrocher à la culpabilité et de vous punir après une erreur honnête, rappelez-vous: personne ne fait tout correctement tout le temps. Pour faire amende honorable, s'engager à faire preuve de gentillesse au lieu de se blâmer à l'avenir.
Excusez-vous et faites amende honorable
- reconnaître votre rôle.
- montrer des remords.
- évitez de vous excuser.
- demander pardon.
Pourquoi est-ce que je me sens plus mal après m'être excusé ?
"Ils s'excusent souvent, mais cela fait que les gens se sentent plus mal et qu'ils doivent pardonner au rejeteur avant d'être prêts." Le fait de s'excuser pour un acte intentionnel peut laisser la personne qui en est la cible se sentir plus agacée, en lui faisant sentir qu'elle doit accepter les excuses prématurément, selon la recherche.
Comment puis-je me débarrasser de la culpabilité ?
7 conseils pour se débarrasser de la culpabilité
- Souvenez-vous de l'envers de la culpabilité.
- Réparer tout tort en suspens.
- Défier le biais rétrospectif.
- Défiez vos suppositions d'un manque de justification.
- Défier un sentiment de surresponsabilité.
- Défiez l'erreur de pensée d'un acte répréhensible.
- Vieillir.
Que faire après avoir été désolé ?
La chose la plus importante à faire après s'être excusé est d'accepter tout ce que la personne qui reçoit vos excuses vous dira. "S'ils n'acceptent pas vos excuses, ne les combattez pas et laissez-les ressentir leur douleur, leur blessure ou leur colère", déclare Lescher.
Est-ce que des excuses signifient culpabilité ?
Crainte des conséquences juridiques Habituellement, les excuses sont recevables en preuve preuve ne signifie pas nécessairement utile comme preuve de culpabilité.29 Étant donné que des excuses peuvent généralement être admises en preuve, et parce que certains plaignants choisissent de comprendre des excuses comme un aveu de culpabilité, il semble plus sûr de ne pas s'excuser.
