De quel côté marchez-vous avec une canne ?

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De quel côté marchez-vous avec une canne ?
De quel côté marchez-vous avec une canne ?

Vidéo: De quel côté marchez-vous avec une canne ?

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Vidéo: Comment marcher adéquatement avec une canne ? 2024, Décembre
Anonim

Le bâton doit aller du côté fort et se déplacer du côté faible. L'utilisation de la canne du côté opposé à votre blessure vous permet de déplacer davantage votre poids vers le côté le plus fort.

Quelle est la bonne façon de marcher avec une canne ?

Comment utiliser une canne

  1. Tenez votre canne dans la main opposée au côté qui a besoin d'être soutenu.
  2. Positionnez la canne légèrement sur le côté et à environ 2 pouces vers l'avant.
  3. Avancez votre canne en même temps que vous avancez avec votre jambe affectée.
  4. Tenez la canne en place pendant que vous avancez avec votre jambe non affectée.

Pourquoi utilisez-vous une canne du côté opposé à la blessure ?

Lorsque vous utilisez une canne, vous devez la tenir dans la main opposée à la jambe qui a besoin de soutien. 1 C'est beaucoup plus efficace et utile que de le tenir sur votre côté faible ou blessé. De plus, en marchant, vous déplacerez la canne en même temps que votre jambe la plus faible.

Lorsque vous utilisez une canne, quelle jambe va en premier ?

Pour monter une marche ou un trottoir:

  1. Intensifiez votre jambe la plus forte en premier.
  2. Placez votre poids sur votre jambe la plus forte et ramenez votre canne et votre jambe la plus faible vers la jambe la plus forte.
  3. Utilisez la canne pour vous aider à vous équilibrer.

Comment utiliser une canne pour les douleurs à la hanche ?

Points clés pour l'utilisation d'une canne

  1. Votre canne va toujours dans la main du côté opposé à la hanche douloureuse….. …
  2. Debout avec votre bras à vos côtés, le haut de la poignée de la canne doit arriver au même niveau que le pli de votre poignet. (

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