La consommation régulière d'œufs peut entraîner une augmentation de l'enflure et des douleurs articulaires. Les jaunes contiennent de l'acide arachidonique, qui aide à déclencher l'inflammation dans le corps. Les œufs contiennent également des graisses saturées qui peuvent également induire des douleurs articulaires.
Puis-je manger des œufs avec un régime anti-inflammatoire ?
Les œufs sont-ils un aliment anti-inflammatoire ? Oui. Les œufs sont une source de vitamine D, qui a des effets anti-inflammatoires. 10 Ils sont également une bonne source de protéines et de vitamines B.
Pourquoi les œufs sont-ils si inflammatoires ?
Les œufs et leur consommation peuvent affecter différentes personnes de différentes manières. Pour le dire simplement, la recherche suggère que les œufs peuvent provoquer une inflammation en fonction de facteurs tels que le poids et la présence d'une maladieEt ces facteurs changeront, que la réponse soit positive ou négative.
Les œufs diminuent-ils l'inflammation ?
La vitamine D présente dans les œufs module la réponse inflammatoire dans la polyarthrite rhumatoïde. Par conséquent, les œufs font partie des meilleurs aliments anti-inflammatoires.
Quels sont les pires aliments pour l'inflammation ?
Essayez d'éviter ou de limiter ces aliments autant que possible:
- glucides raffinés, comme le pain blanc et les pâtisseries.
- Frites et autres aliments frits.
- sodas et autres boissons sucrées.
- viande rouge (hamburgers, steaks) et charcuterie (hot dog, saucisse)
- margarine, shortening et saindoux.
