La caféine n'est pas un coupe-faim efficace ni une aide à la perte de poids, rapportent des chercheurs dans une nouvelle petite étude. L'étude a porté sur 50 adultes en bonne santé, âgés de 18 à 50 ans.
Les pilules de caféine diminuent-elles l'appétit ?
La caféine peut stimuler la perte de poids ou empêcher la prise de poids, éventuellement en: suppression de l'appétit et en réduisant temporairement l'envie de manger. stimulant la thermogenèse, de sorte que le corps génère plus de chaleur et d'énergie à partir de la digestion des aliments.
Pourquoi la caféine réduit-elle l'appétit ?
Il a été démontré que le café décaféiné réduit la faim et transforme le gâteau en café ordinaire en tant que coupe-faim, grâce à une protéine connue sous le nom de "PYY". Le PYY est libéré par les cellules de votre gros intestin et aide à "désactiver" votre envie de manger.
Qu'est-ce qui va supprimer mon appétit ?
Une personne peut supprimer son appétit en incluant plus de protéines, de matières grasses et de fibres dans ses repas Faire le plein de légumes et de légumineuses peut faire en sorte qu'une personne se sente rassasiée plus longtemps. Il peut également être utile d'essayer différentes épices, telles que le gingembre et le poivre de Cayenne, et de boire du thé pour combattre les fringales indésirables.
Quels comprimés coupent l'appétit ?
La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé ces coupe-faim sur ordonnance:
- Diéthylpropion (Tenuate dospan®).
- Liraglutide (Saxenda®).
- N altrexone-bupropion (Contrave®).
- Phendimetrazine (Prelu-2®).
- Phentermine (Pro-Fast®).
- Phentermine/topiramate (Qsymia®).
