Pourquoi les symptômes de l'arthrite s'aggravent la nuit Une théorie est que le rythme circadien du corps peut jouer un rôle. Chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde (PR), le corps libère moins de cortisol chimique anti-inflammatoire la nuit, ce qui augmente la douleur liée à l'inflammation.
Pourquoi mon genou arthritique me fait-il plus mal la nuit ?
Pourquoi la nuit ? Alors que l'activité pendant la journée contribue à la douleur que vous ressentez dans vos genoux la nuit, il en va de même pour le fait que vous avez suffisamment ralenti pour remarquer. "Lorsque vous bougez vos articulations, elles restent également lubrifiées", déclare le Dr Stearns.
Qu'est-ce qui soulage les douleurs arthritiques au genou la nuit ?
King suggère aux patients qui ont des douleurs au genou de faire trois choses au coucher:
- Prendre un bain chaud pour lutter contre la douleur et la raideur autour du genou.
- Appliquez une crème anti-inflammatoire topique non stéroïdienne sur l'articulation (disponible en vente libre et sur ordonnance).
- Utilisez un "coussin pour les genoux".
Comment dormir avec de l'arthrite au genou ?
Rendez votre lit plus confortable
- Dormir avec un oreiller fin. …
- Utilisez un tour de cou ou une serviette. …
- Soyez créatif avec vos oreillers. …
- Gardez votre chambre au frais. …
- Dormir sur un matelas chauffant. …
- Prends un bain chaud. …
- Ou dormir avec des packs de glace. …
- Dormir nu.
Quelle est la meilleure position de sommeil pour les douleurs au genou ?
"La douleur au genou, en particulier avec l'arthrite dégénérative du genou, atteint souvent le point où elle peut faire mal la nuit", explique Redish. Votre meilleur pari est de dormir sur le côté avec un oreiller entre vos jambes L'oreiller amortira vos genoux afin qu'ils ne se frottent pas, dit Redish.
