La nutation se produit lorsque le sacrum absorbe le choc; il se déplace vers le bas, vers l'avant et tourne vers le côté opposé. En rebond (contre-nutation), le sacrum se déplace vers le haut, vers l'arrière et tourne du même côté qui absorbe la force. En même temps, l'ilion tourne dans le sens opposé.
Que signifie la nutation du sacrum ?
Nutation décrit quand le sacrum est tourné vers l'avant par rapport aux os iliaques et la contre-nutation décrit quand le sacrum est tourné vers l'arrière par rapport aux os iliaques.
Est-ce que l'inclinaison pelvienne antérieure provoque une nutation sacrée ?
Nutation est définie comme une inclinaison antérieure relative de la base sacrée (surface plane supérieure du sacrum qui s'articule avec L5) par rapport à l'ilion (Figure 1). Il est décrit comme un mouvement relatif car il peut se produire avec le sacrum en rotation vers l'avant, l'ilium en rotation vers l'arrière (ou les deux).
Qu'est-ce qui cause un sacrum nuté ?
La nutation se produit lorsque le sacrum absorbe le choc; il se déplace vers le bas, vers l'avant et tourne vers le côté opposé… Le poids du corps fait descendre et avancer le sacrum, tandis que la force du sol, remontant à travers les jambes, fait descendre et reculer l'ilium (pour simplifier, nous n'aborderons pas l'aspect rotationnel).
La marche est-elle bonne pour les douleurs articulaires sacro-iliaques ?
La marche sportive est plus douce pour l'articulation sacro-iliaque que la course ou le jogging, et a l'avantage supplémentaire d'être facile à intégrer à un horaire régulier.
