"Le Murph WOD est un entraînement de héros nommé d'après le lieutenant de la marine Michael Murphy", explique Blake Shutterly, entraîneur CrossFit chez Neo Fifth à New York. … L'entraînement CrossFit Murph lui-même consiste en une course d'un mile, 100 tractions, 200 pompes, 300 squats et une autre course d'un mile, le tout effectué consécutivement.
Qui a fait l'entraînement Murph ?
Le héros "Murph" WOD a été initialement publié sur CrossFit.com le 18 août 2005 par Lauren Glassman À la mémoire du lieutenant de la marine Michael Murphy, 29 ans, de Patchogue, N. Y., qui a été tué en Afghanistan le 28 juin 2005. Cet entraînement était l'un des favoris de Mike et il l'avait nommé "Body Armor ".
La séance d'entraînement Murph porte-t-elle le nom d'un soldat tombé ?
Murphy a été tué au combat alors qu'il servait en Afghanistan. Son héroïsme lui a valu la médaille d'honneur. Avant son décès, Murphy a fait un entraînement qu'il a appelé " body armor". Maintenant, les gymnases à travers le pays feront l'entraînement en son honneur, l'appelant "The Murph ".
Mike Murphy a-t-il fait le Murph ?
Murphy a combattu, permettant à un membre de son équipe (Marcus Luttrell) de s'échapper, avant d'être tué. Pour ses actions désintéressées, LT. Michael Murphy a reçu à titre posthume la médaille d'honneur du Congrès le 27 octobre 2007. Nous rendons hommage à son sacrifice et à sa mémoire à travers The Murph Challenge.
Qui était Murphy WOD ?
Murph est un CrossFit Hero WOD dédié au Lieutenant de la Marine Michael Murphy de Patchogue, New York. Murphy a été tué en Afghanistan le 28 juin 2005. Le Murph WOD était l'un des favoris du lieutenant Murphy, et il l'avait à l'origine nommé Body Armor.
