Pieds douloureux et gonflés - Les femmes enceintes ont souvent des pieds throbbing, enflés en raison d'une accumulation excessive de liquide (œdème) dans les pieds due au poids et à la position du bébé. Pour réduire l'enflure, remontez les pieds dans la mesure du possible, étirez fréquemment les jambes, portez des chaussures larges et confortables et ne croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis.
Comment soulager les douleurs aux pieds pendant la grossesse ?
Grossesse et douleurs aux pieds: comment les futures mamans peuvent soulager les pieds endoloris
- Faites de courtes pauses pendant la journée et élevez vos pieds pour soulager la pression et l'enflure.
- Boire beaucoup d'eau.
- Portez des chaussures souples, confortables et qui laissent suffisamment d'espace pour bouger vos pieds.
- Portez des chaussettes sans couture qui ne compriment pas la circulation.
Qu'est-ce qui cause les pieds douloureux pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, il est courant que les femmes aient des problèmes de pieds qu'elles n'avaient jamais rencontrés auparavant. Pronation excessive (pieds plats) et œdème (gonflement des pieds) se développent souvent pendant la grossesse. La prise de poids naturelle exerce une pression supplémentaire sur les genoux et les chevilles, ce qui peut entraîner des douleurs au talon, à la voûte plantaire et à la plante des pieds.
La douleur au pied est-elle un symptôme d'une grossesse précoce ?
Au cours du premier trimestre de la grossesse, une femme peut avoir des crampes aux jambes et aux pieds. Selon Clearblue, cela est dû à un changement dans la façon dont le corps traite le calcium.
Comment la grossesse affecte-t-elle les pieds ?
La grossesse semble être associée à une perte persistante de la hauteur et de la rigidité de la voûte plantaire, ainsi qu'à une plus grande chute de la voûte plantaire et à un allongement du pied, et la première grossesse peut être la plus importante. Ces changements dans les pieds pourraient potentiellement contribuer au risque accru de troubles musculo-squelettiques ultérieurs chez les femmes.
