Buvez beaucoup d'eau et mangez des fruits, des légumes et d'autres aliments contenant des fibres. Des changements de régime alimentaire suffisent souvent à améliorer ou à inverser un prolapsus de la muqueuse du rectum (prolapsus partiel). Faites des exercices de Kegel pour aider à renforcer les muscles de la région pelvienne. Ne forcez pas lorsque vous allez à la selle.
Puis-je réparer moi-même le prolapsus rectal ?
Lorsque seule la paroi interne (muqueuse) de votre rectum sort de l'anus, votre médecin vous indiquera comment vous pouvez effectuer une auto-réduction de votre prolapsus rectal à la maison. Pour cela, vous devez appliquer une légère pression sur le rectum pour le ramener dans l'anus.
Comment réduire un prolapsus rectal ?
Si vous avez des difficultés à réduire votre prolapsus, appliquez du sucre cristallisé sur le rectum prolapsus. Laissez le sucre reposer pendant 15 minutes, puis essayez à nouveau de réduire le prolapsus. Le sucre absorbera l'eau supplémentaire dans le prolapsus et fera rétrécir le prolapsus. Vous devez utiliser du sucre cristallisé.
Comment remettre en place un prolapsus rectal ?
Pour remettre en place un rectum prolabé, lavez-vous d'abord bien les mains. Humidifiez un chiffon doux avec de l'eau tiède. Ensuite, allongez-vous sur le côté avec vos genoux contre votre poitrine. Tenez le tissu contre l'anus et utilisez une légère pression pour remettre le rectum en place.
Comment soigner un prolapsus à la maison ?
Mode de vie et remèdes maison
- Effectuer des exercices de Kegel pour renforcer les muscles pelviens et soutenir le fascia affaibli.
- Évitez la constipation en mangeant des aliments riches en fibres et en buvant beaucoup de liquide.
- Évitez d'appuyer pour aller à la selle.
- Évitez de soulever des objets lourds.
- Contrôler la toux.
- Perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse.
