Les papayes contiennent des niveaux élevés d'antioxydants, de vitamine A, de vitamine C et de vitamine E Les régimes riches en antioxydants peuvent réduire le risque de maladie cardiaque. Les antioxydants empêchent l'oxydation du cholestérol. Lorsque le cholestérol s'oxyde, il est plus susceptible de créer des blocages qui conduisent à des maladies cardiaques.
Que se passe-t-il si vous mangez de la papaye tous les jours ?
Riche en vitamine C, la papaye est l'un des meilleurs aliments pour renforcer le système immunitaire afin de lutter contre les maladies et les infections. La papaye contient plus de 200 % de votre dose quotidienne de vitamine C. En dehors de cela, le fruit est également riche en vitamines A, B et K qui renforcent également l'immunité.
Quels sont les effets secondaires de manger de la papaye ?
La papaye peut provoquer de graves réactions allergiques chez les personnes sensibles. Le latex de papaye peut être un irritant grave et vésicant sur la peau. Il est peu probable que le jus de papaye et les graines de papaye provoquent des effets indésirables lorsqu'ils sont pris par voie orale. cependant, les feuilles de papaye à fortes doses peuvent provoquer une irritation de l'estomac.
Qui ne devrait pas manger de papaye ?
La plupart des experts de la santé conseillent aux femmes enceintes d'éviter de manger de la papaye car les graines de papaye, les racines et l'infusion des feuilles peuvent nuire au fœtus. Une papaye non mûre a une forte concentration de latex qui peut provoquer des contractions utérines.
La papaye est-elle riche en sucre ?
Une tasse de papaye fraîche contient environ 11 grammes (g) de sucre, selon le département américain de l'Agriculture (USDA). Il est préférable que les personnes atteintes de diabète limitent leur consommation de sucres ajoutés pour aider à gérer leur poids et à maintenir la glycémie dans la plage cible.
