Une dose typique d'acide D-aspartique est de 3 grammes par jour. Cependant, les études utilisant cette quantité ont produit des résultats mitigés. D'après les recherches disponibles, des doses plus élevées de 6 grammes par jour ne semblent pas efficaces.
Le DAA augmente-t-il la testostérone ?
Contexte. La recherche sur l'acide d-aspartique (DAA) a montré des augmentations des niveaux totaux de testostérone chez les hommes non entraînés, mais la recherche chez les hommes entraînés à la résistance n'a démontré aucun changement, et des réductions des niveaux de testostérone. Les conséquences à long terme de la DAA dans une population entraînée à la résistance sont actuellement inconnues.
Combien de temps faut-il pour que DAA fonctionne ?
Ceci est démontré dans des études qui montrent une augmentation de la testostérone après avoir utilisé environ 3 g/jour pendant 12 jours de supplémentation, mais d'autres études montrent des baisses significatives après 28 jours.
L'acide D-aspartique peut-il provoquer une dysfonction érectile ?
Même des données antérieures d'une étude sur des rats suggèrent que l'injection de DAA dans l'hypothalamus pourrait induire une érection Cependant, aucune étude n'a testé une affirmation similaire chez l'homme, et les suppléments de DAA qui une personne prend par voie orale peut ne pas avoir les mêmes effets que ceux qu'un médecin injecte.
L'acide aspartique est-il mauvais pour vous ?
Lorsqu'il est pris par la bouche: L'acide aspartique est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE lorsqu'il est consommé en quantité alimentaire. L'acide aspartique est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE lorsqu'il est pris pendant une courte période. Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si l'acide aspartique est sans danger lorsqu'il est utilisé à long terme ou quels pourraient être les effets secondaires.
