Le high d'un coureur est un sentiment d'euphorie ou de bonheur de courte durée qui survient après l'exercice ou la course. Tous ceux qui courent ou font de l'exercice ne ressentiront pas le high d'un coureur - mais ceux qui le font peuvent se retrouver à faire de l'exercice pour chasser cette sensation exquise.
Pourquoi ne puis-je pas me défoncer ?
Afin d'atteindre les effets élevés du high, vous devez être physiquement capable de courir pendant une période prolongée sous une certaine tension. Cela signifie souvent que les débutants ne peuvent tout simplement pas atteindre le Runner's High car ils ne peuvent pas continuer à courir assez longtemps.
Combien de temps jusqu'à ce que vous obteniez le high d'un coureur ?
Selon la personne, le high du coureur peut survenir 30 minutes après le début de l'exercice ou pas avant une heure après le début. Ce laps de temps dépend probablement de la fréquence à laquelle une personne court et de son niveau d'endurance.
À quoi ressemble le high du coureur ?
Le high d'un coureur ressemble généralement à un sentiment d'euphorie accablant. Cela peut également inclure un sentiment d'optimisme, un sentiment d'accomplissement ou une confiance accrue.
Runner's High: How to Reach Euphoria EVERY TIME | Inverse
