Consommer des aliments frits dans des huiles instables ou malsaines peut avoir plusieurs effets négatifs sur la santé En fait, en manger régulièrement peut vous exposer à un risque plus élevé de développer des maladies comme le diabète, les maladies cardiaques et l'obésité. Par conséquent, il est probablement préférable d'éviter ou de limiter sévèrement votre consommation d'aliments frits commercialement.
Est-ce que manger des aliments frits une fois par semaine est mauvais ?
Les femmes qui mangent plus d'une portion par semaine de poulet frit ou de poisson frit ont un risque accru de maladie cardiaque et de décès, rapportent les chercheurs. "Dans l'ensemble, nous avons constaté que la consommation totale d'aliments frits est liée à un risque plus élevé de décès toutes causes confondues, ainsi que de décès par maladie cardiovasculaire", a déclaré le chercheur principal, le Dr
La friture maison est-elle mauvaise pour vous ?
Les aliments frits sont riches en matières grasses, en calories et souvent en sel. Quelques études, dont une publiée en 2014, ont établi un lien entre les aliments frits et de graves problèmes de santé comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
La friture est-elle acceptable avec modération ?
Quand c'est possible, essayez de limiter votre consommation d'aliments frits. Cependant, gardez à l'esprit que la santé cardiaque dépend de plusieurs facteurs et que la consommation d'aliments qui occupent une place importante dans votre vie, même les aliments frits, est acceptable avec modération De plus, vous pouvez toujours faites de petits changements pour aider votre habitude d'aliments frits à être plus saine.
Est-ce mauvais de manger de la friture tous les jours ?
Les aliments frits sont depuis longtemps liés à des problèmes de santé, mais la recherche montre maintenant que manger aliments frits quotidiennement pourrait entraîner une mort prématurée Dr Stephen Kopecky, cardiologue de la Mayo Clinic, déclare ce sont les huiles utilisées pour faire frire les aliments, plus que les aliments eux-mêmes, qui semblent causer des problèmes de santé et une mort prématurée.
