Il a été démontré que l'interaction avec les animaux diminue les niveaux de cortisol (une hormone liée au stress) et abaisse la tension artérielle. D'autres études ont montré que les animaux peuvent réduire la solitude, augmenter le sentiment de soutien social et améliorer votre humeur.
Comment les animaux aident-ils à soulager le stress ?
Fournir un soulagement sensoriel du stress.
Le toucher et le mouvement sont deux façons saines de gérer rapidement le stress. Caresser un chien, un chat ou un autre animal peut abaisser la tension artérielle et vous aider à vous sentir rapidement plus calme et moins stressé.
Les animaux peuvent-ils ressentir le stress ?
Les animaux peuvent être étonnamment conscients de nos émotions. Des recherches ont montré que les chiens réconfortent leurs humains lorsque nous sommes tristes et que les chats peuvent capter nos gestes émotionnels. Selon une nouvelle étude de la Nottingham Trent University, les chats remarquent également quand nous sommes stressés ou anxieux, et peuvent donc être en moins bonne santé.
Les animaux vous calment-ils ?
Des études ont montré que l'interaction avec des animaux (même des poissons !) contribue à faire baisser la tension artérielle, à réduire l'anxiété et à diminuer la dépression. … Il ralentit le rythme cardiaque et la respiration d'une personne, réduit la tension artérielle et inhibe la production d'hormones de stress. Tous ces changements contribuent à créer une sensation de calme et de confort.
Comment les animaux de compagnie aident-ils à lutter contre l'anxiété ?
Des études sur les animaux de compagnie et la santé mentale montrent que caresser et jouer avec des animaux réduit les hormones liées au stress Et ces avantages peuvent se produire après seulement cinq minutes d'interaction avec un animal de compagnie. Par conséquent, les animaux de compagnie sont très utiles pour les personnes souffrant d'anxiété. Jouer avec un chien ou un chat augmente nos niveaux de sérotonine et de dopamine.
