Quels aliments irritent l'estomac ?

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Quels aliments irritent l'estomac ?
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Vidéo: Brûlures d'estomac : les aliments à éviter et à privilégier - Coaching Nutrition 2024, Novembre
Anonim

Les aliments qui peuvent irriter l'estomac et aggraver la gastrite incluent:

  • aliments acides, comme les tomates et certains fruits.
  • alcool.
  • boissons gazeuses.
  • café.
  • aliments gras.
  • aliments frits.
  • jus de fruits.
  • aliments marinés.

Quels sont les 3 aliments qui sont mauvais pour votre intestin ?

Les pires aliments pour la digestion

  • Aliments frits. 1 / 10. Ils sont riches en matières grasses et peuvent provoquer la diarrhée. …
  • Agrumes. 2 / 10. …
  • Sucre Artificiel. 3 / 10. …
  • Trop de fibres. 4 / 10. …
  • Haricots. 5 / 10. …
  • Chou et ses cousins. 6 / 10. …
  • Fructose. 7 / 10. …
  • Aliments épicés. 8 / 10.

Quels aliments peuvent irriter l'estomac ?

Les aliments qui peuvent irriter un estomac sensible incluent:

  • produits laitiers.
  • aliments épicés.
  • aliments transformés.
  • aliments gras ou frits.
  • alcool.
  • gluten.

Quels aliments sont faciles à digérer ?

11 aliments faciles à digérer

  • Toast. Partager sur Pinterest Faire griller du pain décompose certains de ses glucides. …
  • Riz blanc. Le riz est une bonne source d'énergie et de protéines, mais toutes les céréales ne sont pas faciles à digérer. …
  • Bananes. …
  • Compote de pommes. …
  • Œufs. …
  • Patates douces. …
  • Poulet. …
  • Saumon.

Qu'est-ce qui apaise les maux d'estomac ?

Les glucides fades comme le riz, les flocons d'avoine, les craquelins et les toasts sont souvent recommandés pour les personnes souffrant de maux d'estomac.

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