Lorsqu'ils sont consommés crus ou en grande quantité, les légumes crucifères comme le chou frisé, le chou vert, le chou de Bruxelles, le chou-rave et le brocoli peuvent en fait provoquer des gaz, des ballonnements et de la diarrhée.
Est-ce que le chou-rave fait gonfler ?
"Tous les types de choux, de légumes comme le chou-fleur, les oignons, les poireaux, le chou-rave et les produits complets peuvent provoquer des ballonnements", déclare Karsten.
Quels légumes ne causent pas de gaz ?
Légumes
- Poivrons.
- Bok choy.
- Concombre.
- Fenouil.
- Verts, comme le chou frisé ou les épinards.
- Haricots verts.
- Laitue.
- Épinards.
Quels légumes provoquent des gaz dans l'estomac ?
Les aliments les plus souvent associés aux gaz intestinaux incluent:
- Haricots et lentilles.
- Asperges, brocolis, choux de Bruxelles, choux et autres légumes.
- Fructose, un sucre naturel présent dans les artichauts, les oignons, les poires, le blé et certaines boissons gazeuses.
- Lactose, le sucre naturel présent dans le lait.
Est-ce que l'aubergine vous donne des gaz ?
Aubergine- Ce type violet a une tonne de fibres donc manger trop causera des gaz et des ballonnements.
