Peut stimuler l'énergie et améliorer la concentration mentale. À 85 mg de caféine par tasse, le yerba maté contient moins de caféine que le café mais plus qu'une tasse de thé (4). Par conséquent, comme tout autre aliment ou boisson contenant de la caféine, il peut augmenter votre niveau d'énergie et vous faire sentir moins fatigué.
Est-ce que la yerba maté interfère avec le sommeil ?
Malgré la croyance traditionnelle selon laquelle le yerba maté est une boisson stimulante, il n'existe aucune étude concernant les effets de l'Ip sur l'éveil et le sommeil.
Le yerba maté est-il un stimulant ?
Yerba maté peut être servi froid ou chaud. Comme le thé noir, le yerba maté contient de la caféine, qui est un stimulant.
À quelle heure peut-on boire du yerba maté ?
Semblable au café et au thé en Amérique, la yerba maté est également couramment consommée comme remontant le matin. Cependant, pour la plupart des Sud-Américains, ils peuvent boire du yerba maté toute la journée Litre après litre, gourde après gourde, du matin au soir, et parfois même avant de se coucher (déconseillé).
Est-ce que la yerba maté est bonne le matin ?
Robuste et terreux, le yerba mate fournit un boost de caféine légèrement énergisant qui ne vous laissera pas de trac. C'est le moyen idéal pour démarrer votre journée, vous sevrer du café ou brûler l'huile de minuit !
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