Aucune nourriture n'est autorisée pendant la période de jeûne, mais vous pouvez boire eau, café, thé et autres boissons non caloriques Certaines formes de jeûne intermittent autorisent de petites quantités de aliments caloriques pendant la période de jeûne. La prise de suppléments est généralement autorisée pendant le jeûne, tant qu'ils ne contiennent pas de calories.
Qu'est-ce qu'on peut boire pendant le jeûne 16 8 ?
Le régime 16:8 permet la consommation de boissons sans calories - comme l'eau et le thé et le café non sucrés - pendant la fenêtre de jeûne de 16 heures. Il est important de consommer régulièrement des liquides pour éviter la déshydratation.
Peut-on boire du Coca light pendant le jeûne intermittent ?
Soda light. Les sodas light ne contiennent ni calories ni composés ayant des effets mesurables sur l'insuline. Ça ne rompra pas le jeûne, mais ça ne veut pas dire que je suis fan. Essayez de mettre un mélange pour boisson sans sucre comme le LMNT dans de l'eau pétillante.
Puis-je boire de l'eau citronnée pendant le jeûne intermittent ?
L'eau citronnée ordinaire est parfaitement acceptable pour le jeûne intermittent
Les boissons interrompent-elles le jeûne intermittent ?
Pendant le jeûne intermittent, il est de préférence de boire de l'alcool en quantité modérée et uniquement pendant vos périodes de repas. Les options plus saines incluent le vin sec et les alcools forts.
