Lorsque vous vous poussez trop fort, c'est ce qu'on appelle le surmenage. Cela implique un effort physique ou mental qui dépasse vos capacités actuelles. Le surmenage dépend de nombreux facteurs, tels que votre: âge. antécédents médicaux.
Qu'est-ce que le surmenage fait au corps ?
Le surmenage peut se produire lorsque vous vous poussez trop fort physiquement. C'est la troisième cause la plus fréquente de blessures accidentelles aux États-Unis. Il peut provoquer une inflammation, entraînant des douleurs et des malaises. S'il n'est pas traité, le surmenage peut entraîner déchirure ou étirement excessif des muscles, des tendons et des ligaments
Qu'est-ce qu'un exemple de surmenage ?
Exemples de blessures de surmenage
Blessures au dos – Muscles du dos tirés, tendus ou lésions de la moelle épinière, comme une hernie discale ou des vertèbres fissurées. Coup de chaleur et déshydratation – Plus fréquents chez les travailleurs effectuant des travaux manuels lourds à l'extérieur.
Quelles sont les causes du surmenage ?
Causes des blessures de surmenage
- soulever un objet lourd.
- sauter d'une hauteur.
- tirer un objet lourd.
- porter un objet lourd.
- entrer dans un trou.
- travailler dans un environnement chaud.
Quels sont les 2 types de surmenage ?
Les blessures de surmenage sont généralement de deux types:
- Entorses - étirement ou déchirure des ligaments.
- Souches - étirement ou déchirure des tendons ou des muscles.
