Traitements à domicile
- Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur.
- Prenez de longues douches ou respirez la vapeur d'une casserole d'eau tiède (mais pas trop chaude).
- Buvez beaucoup de liquides. …
- Utilisez un spray salin nasal. …
- Essayez un pot Neti, un irrigateur nasal ou une seringue à bulbe. …
- Placez une serviette chaude et humide sur votre visage. …
- Propulsez-vous. …
- Éviter les piscines chlorées.
Comment dormir avec le nez bouché ?
Pour mieux dormir avec le nez bouché: Redressez votre tête avec des oreillers supplémentaires La meilleure position de sommeil lorsque vous avez le nez bouché est sur le dos, la tête relevée sur les oreillers."Cela réduira le flux sanguin vers la tête et améliorera le drainage des sinus dépendant de la gravité", déclare Kim.
Qu'est-ce qui cause le nez bouché ?
La congestion nasale peut être causée par tout ce qui irrite ou enflamme les tissus nasaux. Infections - comme le rhume, la grippe ou la sinusite - et les allergies sont des causes fréquentes de congestion nasale et d'écoulement nasal. Parfois, un nez congestionné et qui coule peut être causé par des irritants tels que la fumée de tabac et les gaz d'échappement des voitures.
Combien de temps dure un nez bouché ?
Si votre congestion nasale est due à un rhume ou à une grippe, elle durera probablement aussi longtemps que votre rhume ou votre grippe (de cinq à 10 jours) ou même plus longtemps. Si votre congestion nasale est le résultat d'allergies, elle peut durer plus longtemps, en fonction de votre exposition à cet allergène particulier.
Qu'est-ce que le nez bouché ?
Un nez bouché ou congestionné se produit lorsque les tissus qui le tapissent deviennent enflésLe gonflement est dû à des vaisseaux sanguins enflammés. Le problème peut également inclure un écoulement nasal ou un "nez qui coule". Si un excès de mucus coule à l'arrière de votre gorge (écoulement post-nasal), cela peut provoquer une toux ou un mal de gorge.
