Des études ont montré que s'absenter du travail peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Les personnes qui prennent des vacances ont moins de stress, moins de risque de maladie cardiaque, une meilleure vision de la vie et plus de motivation pour atteindre leurs objectifs.
Pourquoi les vacances sont-elles bonnes pour la santé mentale ?
Les vacances peuvent également améliorer notre santé mentale en réduisant la dépression et l'anxiété Les vacances peuvent améliorer l'humeur et réduire le stress en éloignant les gens des activités et des environnements qu'ils associent au stress et à l'anxiété. … Même de courtes vacances peuvent réduire le stress.
Comment les vacances affectent votre bonheur ?
Les chercheurs ont constaté que ceux qui planifiaient des vacances étaient PLUS HEUREUX que ceux qui ne partaient pas. Ils ont conclu que dans les semaines précédant les vacances, l'humeur s'était grandement améliorée. Certains ont remarqué un regain de bonheur dès 8 semaines avant le début de leur congé.
Les gens sont-ils plus heureux après les vacances ?
Pour cette étude, des chercheurs de l'Université de l'État de Washington ont interrogé 500 adultes taïwanais et ont constaté que ceux qui voyageaient plusieurs fois par an à au moins 120 kilomètres de chez eux étaient 7 % plus heureux que ceux qui voyageait rarement. Le bonheur est généralement mesuré par le degré de satisfaction d'une personne quant à la façon dont se déroule sa vie.
Les gens sont-ils plus heureux en vacances ?
Dans une enquête menée auprès de 500 personnes, l'auteur de l'étude Chun-Chu "Bamboo" Chen de l'Université de l'État de Washington a examiné l'impact des voyages sur le bien-être émotionnel à long terme. Les résultats révèlent que les personnes qui voyagent régulièrement à au moins 120 km de leur domicile sont environ 7 % plus heureuses que les personnes interrogées qui voyagent rarement
