Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. La glutamine est produite dans les muscles et est distribuée par le sang aux organes qui en ont besoin. La glutamine pourrait aider la fonction intestinale, le système immunitaire et d'autres processus essentiels dans le corps, surtout en période de stress.
Qu'est-ce que la glutamine fait pour votre intestin ?
Chez les individus sains et stressés, la glutamine est une source de carburant pour les cellules de l'intestin grêle et du gros intestin. C'est la source de carburant préférée de l'intestin et elle est nécessaire au maintien des villosités intestinales, empêchant ainsi les bactéries de pénétrer dans l'intestin grêle ou la paroi intestinale.
Quels sont les effets négatifs de la glutamine ?
Les effets secondaires courants peuvent inclure:
- nausées, vomissements, douleurs à l'estomac, gaz;
- gonflement des mains ou des pieds;
- douleurs musculaires ou articulaires, mal de dos;
- maux de tête, étourdissements, sensation de fatigue;
- éruption cutanée légère ou démangeaison; ou.
- bouche sèche, nez qui coule, transpiration accrue.
Que se passe-t-il quand vous avez trop de glutamine ?
Des effets secondaires peuvent survenir si vous êtes allergique à la L-glutamine ou si vous en avez pris trop. Certains effets incluent, nausées, vomissements, douleurs articulaires, urticaire. Si l'un de ces effets secondaires ou tout autre effet indésirable commence à se produire, consultez immédiatement un médecin.
La glutamine contribue-t-elle à la réparation du corps ?
Malheureusement, le corps humain ne peut pas toujours répondre à la demande de glutamine. La récupération physique après une blessure et un traumatisme nécessite une nouvelle régénération tissulaire Ce processus de guérison utilise nos réserves de glutamine pour fournir l'azote, les acides aminés et l'énergie nécessaires à la reconstruction.
