Le régime cétogène est un régime riche en graisses, en protéines et pauvre en glucides qui, en médecine, est principalement utilisé pour traiter l'épilepsie difficile à contrôler chez les enfants. Le régime oblige le corps à brûler les graisses plutôt que les glucides.
Pourquoi le céto est-il mauvais pour vous ?
Le régime céto pourrait causer hypotension artérielle, des calculs rénaux, de la constipation, des carences en nutriments et un risque accru de maladie cardiaque. Des régimes stricts comme le céto peuvent également provoquer un isolement social ou des troubles de l'alimentation. Keto n'est pas sans danger pour les personnes souffrant d'affections impliquant leur pancréas, leur foie, leur thyroïde ou leur vésicule biliaire.
Que signifie Keto ?
Keto est l'abréviation de cétogène, faisant référence à un régime pauvre en glucides mais riche en protéines. Bien qu'il soit à l'origine un régime médical, il est généralement associé à la perte de poids.
Qu'est-ce que Keto fait à votre corps ?
Ketosis est un programme populaire de perte de poids à faible teneur en glucides. En plus de vous aider à brûler les graisses, la cétose peut vous faire sentir moins affamé. Il vous aide également à garder vos muscles Pour les personnes en bonne santé qui ne sont pas diabétiques et qui ne sont pas enceintes, la cétose se manifeste généralement après 3 ou 4 jours de consommation de moins de 50 grammes de glucides par jour.
Céto signifie-t-il sans sucre ?
Voici les bases du céto: le régime vise à forcer votre corps à utiliser un autre type de carburant. Au lieu de compter sur le sucre (glucose) provenant des glucides (tels que les céréales, les légumineuses, les légumes et les fruits), le régime céto repose sur les corps cétoniques, un type de carburant que le foie produit à partir des graisses stockées.
