Nous avons tous entendu dire que l'exercice vous aide à vivre plus longtemps. Mais une nouvelle étude va encore plus loin en concluant qu'un mode de vie sédentaire est pire pour la santé que le tabagisme, le diabète et les maladies cardiaques. Le Dr Wael Jaber, cardiologue à la Cleveland Clinic et auteur principal de l'étude, a qualifié les résultats d'"extrêmement surprenants ".
Être sédentaire est-il pire que fumer ?
Ne pas faire d'exercice physique est pire pour votre santé que de fumer
Mais si vous avez cinq fois plus de risques de mourir d'être sédentaire, vous n'êtes que 1,4 fois plus susceptibles de mourir du tabagisme ou 1,3 fois plus susceptibles de mourir du diabète, selon les résultats.
Le manque d'exercice est-il pire que le tabagisme ?
Une nouvelle étude montre que ne pas faire d'exercice pourrait être aussi mauvais pour la santé que le tabagisme, les maladies cardiaques et le diabète. L'étude a été publiée dans le dernier numéro de la revue JAMA Network Open.
L'inactivité physique est-elle aussi mauvaise que le tabagisme ?
Ce qu'elle et son équipe ont découvert, c'est que les personnes inactives augmentent leur risque de cancer, de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète de 20 % à 30 %. " L'inactivité est aussi nocive que le tabagisme", déclare Wu. "Les gens devraient savoir que l'activité physique peut augmenter leur espérance de vie. "
À quel point un mode de vie sédentaire est-il mauvais ?
Selon l'Organisation mondiale de la santé, "Les modes de vie sédentaires augmentent toutes les causes de mortalité, doublent le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'obésité, et augmentent les risques de cancer du côlon, l'hypertension artérielle, l'ostéoporose, les troubles lipidiques, la dépression et l'anxiété." Dans cet article, vous comprendrez le …
