Les gens ont deux tendons péroniers dans chaque pied, parallèles l'un à l'autre derrière l'os externe de la cheville Un tendon péronier s'attache à l'extérieur du médio-pied par le plus petit orteil, tandis que l'autre passe sous le pied et s'attache près de l'intérieur de la voûte plantaire.
À quoi ressemble la douleur au tendon péronier ?
Certains des symptômes courants incluent: douleur à l'arrière de la cheville, douleur qui s'aggrave avec l'activité, douleur lors de la rotation du pied, gonflement à l'arrière de la cheville, instabilité lors de la mise en charge et une zone chaude au toucher.
Quels sont les symptômes de la tendinite péronière ?
Les symptômes de la tendinopathie péronière incluent:
- Douleur douloureuse à l'extérieur de la cheville, surtout en cas d'activité.
- Douleur qui diminue avec le repos.
- Gonflement ou sensibilité derrière l'os de la cheville à l'extérieur de la cheville.
- Douleur et faiblesse lors du déplacement actif du pied vers l'extérieur.
Où ressentez-vous une tendinite péronière ?
Si vous avez une tendinite péronière, vous ressentirez une douleur à l'extérieur du pied ou de la cheville, soit à la base du cinquième métatarsien, soit derrière l'os de la cheville. L'enflure dans la région est également courante. La douleur survient généralement avec l'activité (comme et s'atténue avec le repos.
Comment traiter une déchirure du tendon péronier ?
Le traitement comprend du repos, de la glace, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène ou le naproxène, et un régime de physiothérapie axé sur les exercices d'amplitude de mouvement de la cheville, le renforcement péronier et l'entraînement à la proprioception (équilibre). Les cas plus graves peuvent nécessiter une immobilisation avec une botte de marche.
