Pommes. Le préféré des enseignants contient du sorbitol, un sucre naturellement présent dans de nombreux fruits. Le corps de certaines personnes ne peut pas l'absorber correctement, ce qui leur donne des gaz et des ballonnements. Il peut provoquer des diarrhées, en particulier chez les enfants.
Est-ce que manger des pommes peut vous donner des flatulences ?
Sorbitol and GasIl y a plus: les pommes sont également l'un des fruits à haute teneur en sorbitol. Le sorbitol est un alcool de sucre que l'on trouve naturellement dans les fruits et les plantes et qui est parfois utilisé comme additif alimentaire. Manger beaucoup de sorbitol peut causer des problèmes gastro-intestinaux, notamment des gaz.
Pourquoi les pommes me donnent-elles autant de gaz ?
Pommes. … Cependant, les pommes sont également connues pour provoquer des ballonnements et d'autres problèmes digestifs chez certaines personnes. Les coupables sont le fructose (qui est un FODMAP) et la teneur élevée en fibres. Le fructose et les fibres peuvent tous deux être fermentés dans le gros intestin et peuvent provoquer des gaz et des ballonnements.
Quels fruits ne causent pas de gaz ?
Pour des alternatives aux fruits sans gaz, essayez baies, cerises, raisins et cantaloup. Vous devrez peut-être aussi sauter le lait, car les produits laitiers sont souvent des aliments gazeux. Le fromage et la crème glacée peuvent également être coupables si vous vous sentez ballonné après ces choix alimentaires.
Quels fruits provoquent des ballonnements gazeux ?
Pommes et poires Les pommes et les poires sont deux fruits populaires qui contiennent beaucoup de fibres, de vitamines et d'antioxydants. Ils sont également connus pour provoquer des ballonnements et des problèmes digestifs. C'est parce qu'ils contiennent du fructose, qui est un sucre de fruit que beaucoup de gens trouvent difficile à digérer.
